上传一张胸部以上的自拍，选好毛衣颜色，得到一张黑白肖像：只有粗针毛衣和你的眼睛保留颜色。
一张肖像要用的积分，运行前就显示在“生成我的肖像”按钮上。
最近核对于 2026 年 11 月 14 日
9:16 · 只出静帧图，不出视频
5 秒视频在快速档（Seedance 2.0 Mini，480p）用 20 积分，在高质量档（Seedance 2.5，480p）用 140 积分；每张静帧图用 3 积分。积分按一次性积分包购买，$9.90 起（250 积分），每个按钮在生成前都会显示准确费用。
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穿白 T 恤的女生变成灰色影棚里穿梅紫色毛衣的肖像，留胡子的男生换成樱桃红；两张图里只有毛衣和眼睛保留颜色。
这个热门把一张自拍做成黑白杂志风肖像：一件宽松粗针毛衣是画面里唯一的颜色，长袖拉起来遮住嘴，眼睛清晰并保留原本的颜色。下面两位都是本站生成的原创成人角色，不用客户照片。每组是原照片和在 Lovart ME 上用 GPT Image 2.5 Flare 生成的静帧图，9:16。拖动卡片上的分隔线对比。
梅紫色袖子 · 仅静帧图 樱桃红，保留胡子 · 仅静帧图 
选饱和的颜色：红色是经典款，紫色有点赞最多的那条帖子，祖母绿、酒红色和宝蓝色效果都稳，奶油色在灰色照片里几乎看不出来。
颜色是这个热门里唯一要做的决定。画面其他部分都是灰的，整张图靠毛衣撑起来。工作台上的颜色选项只改提示词里的颜色词，姿势、光线和背景都不变。
红色最早出现在这个热门里，是经典款。缩略图是上面的樱桃红样例。
选一个颜色 →这个热门点赞最多的帖子用的是紫色。缩略图是上面的梅紫色样例。
选一个颜色 →祖母绿出现在这个热门的帖子里。暂无样例，色块展示的是这个颜色。
选一个颜色 →宝蓝色出现在这个热门的帖子里。暂无样例，色块展示的是这个颜色。
选一个颜色 →酒红色出现在这个热门的帖子里。暂无样例，色块展示的是这个颜色。
选一个颜色 →粉色、鼠尾草绿、芥末黄和奶油色也出现在这个热门的帖子里。奶油色最弱：浅色毛衣在灰色照片里几乎就是白色。这四种不在工作台的颜色选项里。
有些帖子让毛衣跟眼睛同色，照片里仅有的两处颜色是同一种。在工作台选“跟眼睛同色”，提示词就会要求毛衣用你照片里眼睛的颜色。
选一个颜色 →袖子挡住了嘴，像不像要靠眼睛、眉毛、鼻子和头发；白天拍的清晰正脸自拍能保住这些，眼睛走样就再跑一次。
眼型和眼睛颜色、眉毛、鼻子、发际线、头发长度、肤色和年龄都来自你的照片。梅紫色样例里，鼻梁上的雀斑和淡褐色眼睛都保留了下来。
你的衣服换成粗针毛衣，房间换成灰色影棚背景，两只手缩进袖子里，袖口盖住嘴。你的笑容在毛衣下面，所以不算在像不像里。
把静帧图里的眼睛和你的照片放在一起看，就像这张从梅紫色样例照片里裁出的特写。如果看着像别人的眼睛，换一张更清晰、睁着眼的正脸自拍，再点 Rebuild still；每次生成都会有点不同。
这个玩法比大多数玩法更看照片，因为半张脸最后会藏在袖子下面。用一个人、胸部以上、看着镜头、白天面向窗户拍的照片，眼睛睁开且清晰，不戴墨镜，手不挡脸：袖口盖住嘴之前，模型要先看到整张脸。头发、胡子和皮肤质感都跟着照片走。胡子会露出一部分，就像“樱桃红，保留胡子”里，小胡子露在袖口上方。
“生成我的肖像”会把你的自拍作为参考图发给图生图，这个工具一次请求最多可以放 16 张参考图；这个玩法只用一张。
生成我的肖像 →保留照片里的脸、头发、年龄、肤色和眼睛颜色；整张图变成黑白，只有一件你选的颜色的宽松粗针毛衣，袖口拉到鼻子下方。
Keep the person's face, eye shape, eye color, brows, nose, hairline, hairstyle, hair length, skin tone and age exactly as in the reference. A black-and-white high-fashion studio beauty portrait, chest up, plain soft grey backdrop, one soft key light from the side, fine film grain, natural skin texture. Only one thing is in color: an oversized chunky cable-knit sweater in deep plum purple with extra-long thick sleeves. Both hands are raised to the face inside the sleeves, the cuffs cover the mouth and chin and stop just under the nose, no fingers showing. The eyes look straight into the lens in sharp focus and keep their natural color. Skin, hair, lips and background stay black and white. Vertical 9:16. No text, no logos, no real celebrities.
这是我们自己写的，不是 TikTok 帖子里的文案。这里是梅紫色的提示词；梅紫色样例就是用它生成的，只是把“their natural color”（原本的颜色）换成了“hazel”（淡褐色）。其他颜色选项把“deep plum purple”（深梅紫色）换成各自的颜色，工作台还会加两行：胡子按照片保留，部分藏在袖口下；狗或猫会穿上一件小毛衣，前爪放进袖口。你可以把它和自拍一起贴进 ChatGPT 或其他图像工具，也可以在这里的工作台一步跑完。
常见的问题是颜色串到口红或项链上、大袖子下的手指画错、袖子挡住的不只是嘴。提示词里有三行专门防这些：“画面里只有一样东西有颜色”“皮肤、头发、嘴唇和背景保持黑白”，以及“袖口盖住嘴和下巴，停在鼻子正下方，不露手指”。如果还是串色，点 Rebuild still；每次修正都是一次新的生成。
可以。在 PhotoCraft 里打开静帧图，在肩膀上方放一行短字，比如颜色名，导出当封面；想加动态，之后再拿去图生视频。
点肖像下方的 Download still，再点“在 PhotoCraft 中打开”。
加一行短字，比如颜色名，别压在眼睛上。
导出后用作帖子封面。
梅紫色静帧图，左上角灰色背景上放颜色名，下面一行名字，避开眼睛。仅静帧图 · GPT Image 2.5 Flare 静帧图，文字是后加的。
肖像是一张静态照片，不是视频。想让它动起来，之后把静帧图拿到图生视频；那是单独的一步，价格另算，显示在它的按钮上。
PhotoCraft 是免费编辑器，用来给生成的图片加文字和排版。
打开 PhotoCraft →不是。它是大家分享、贴进 ChatGPT 的一段提示词。任何能按参考照片保留人脸的图像工具都能做，包括本页的工作台，它用你的自拍一步生成。
2026 年 11 月从 TikTok 开始。我们找到的最早一条带完整提示词的帖子发于 11 月 9 日，据同类页面介绍，#aisweatertrend 话题标签在 11 月 11 日出现。
提示词保留你眼睛原本的颜色，所以成图里只有毛衣和眼睛有颜色。样例里的淡褐色和灰蓝色眼睛都直接来自原照片。
可以，这个热门有宠物版。用一张头和胸口入镜、两只眼睛都看得到的照片；宠物会穿上一件小粗针毛衣，前爪放进袖口。
每张设计的静帧图或帧用 3 积分。5 秒视频在快速档（Seedance 2.0 Mini，480p）用 20 积分，在高质量档（Seedance 2.5，480p）用 140 积分。积分按一次性积分包购买，不是订阅：最小的一档 $9.90，含 250 积分。购买的积分不过期，生成失败会自动退回积分。
查看全部视频特效。
来源：MakeViral ChatGPT sweater portrait trend（2026 年 11 月 14 日核对）。大家也会搜 chatgpt sweater trend、ai sweater trend、chatgpt sweater prompt 和“黑白照彩色毛衣肖像”。
Lovart ME 是独立网站，与 OpenAI、ChatGPT、TikTok 和 MakeViral 均无关联；写 ChatGPT 只是因为大家用这个名字搜索这个热门。样例中的两个人物都是本站生成的原创成人角色，没有使用任何 TikTok 照片。